♥♥♥ حتى لا تشعر بالعطش فى رمضان ♥♥♥

بسم الله الرحمن الرحيم

خير الكلام ما قل ودل ...

هذه بعض الامور الواجبة للصائم حتى لا يشعر بالعطش اثناء الصيام

اولا : وهذا أهم شئ
يجب عليك تناول الكثير من الخضروات الطازجة في وجبة السحور مثل الخس والخيار

وللحفاظ على الخضروات طازجة يجب تركها في اناء مملؤ بالماء او الاحتفاظ بها في الثلاجة حتى ميعاد تناولها

ثانيا :
تجنب اكل الاطعمة المالحة مثل ( الجبن المالح والمخللات شديدة الملوحة وخاصة الليمون )

ثالثا :
تناول العصائر والمرطبات في وجبة السحور وخصوصا منتجات الالبان والتمر يمدان الجسم بالطاقة

رابعا :
نظف اسنانك جيدا بالمسواك او الفرشاه بعد السحور
لان المواد العالقة بالاسنان تجعلك تشعر بالعطش خاصة وان كانت مواد مالحة
إذا استخدمت المسواك فهو سنة نبينا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وإذا استخدمت معجون اسنان فيجب ان تختار الانواع المصنوعة من مواد طبيعية
مثل معجون اسنان ( ابـيـدنت .. EPIDENT ) المصنوع من خلاصة السواك ورائحة القرنفل

ايضا ترطيب الشفاه ( باستخدم زبدة كاكاو عديمة اللون) يجعلك لا تتعرض لتشققات الشفاه وجفافها

خامسا :
كثرة الوضوء ترطب الجسد وتدفع عنك حرارة الجو لا سيما الاغتسال اثناء الصيام

سادسا : الانشغال بقراءة القرآن الكريم يهون عليك مشقة الصيام

اسأل الله العظيم ان يتقبل منا ومنكم

اللهم بلغنا رمضان

موضوع: رد الأحد أغسطس 16, 2009 11:51 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

أولا أشكرك أخي الذهب الخالص على هذه الإضافة في قسم الإسلاميات

نصائح مفيدة قدمتها لنا مع اقتراب حلول هذا الشهر الفضيل و حرارة هذه الأيام

نسأل الله الكريم أن يعيننا و إياكم على صيامه وقيامه

ثبت الله أجرك أخي الكريم

» شهر رمضان
» وداااااااااااااااااااااعا رمضان
» كل يوم ن ص ي ح ة في رمضان
» حدث في رمضان
» رمضان كريم‏‏ ما حكم هذه الكلمة‏؟